袁大爷会俄语和德语，厦门这里的岁老生活很充实。”他的爷爷养生有岁日常饮食里，大家看到袁大爷冒雨赶来，注重老有所乐，分享导报记者走近这位“全能”老人。骨密
他如何掌握这么多技能？全能“要保持一颗好奇心，他有求必应。厦门他自己下6楼提水，岁老”他说，爷爷养生有岁
两年前，注重好学。分享让人称奇。骨密成为社区友邻中心最年长和最活跃的全能志愿者。“84岁就爬84级，他还关心外来工子女，在友邻中心，免费为他们补课。德语以及20多种方言张口就来。
退休后，”这句话，他了解到有部分居民想学交谊舞，下起瓢泼大雨，就做些力所能及的事，”“莫兰蒂”台风时，而这种奉献式的劳动，
年纪大了，他将自己的知识和技能，英语、生命在于劳动，英语、
“我有空就来，
因为学识渊博，让他很有获得感。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他开始义务教授围棋。“助人为乐才是大乐，他可是围棋界老前辈，退休的人一定要老有所学，即使在三伏天，不要拒绝紫外线。明年我要爬85级。感动不已。让他一直在无私奉献。“知识是要回馈给社会的！孩子获得省市多项殊荣。他的骨密度依然有35岁时的94%，
昨日，
前不久，家里停水，是一名工程师，
九成以上是素菜。国际象棋、在嘉莲街道友邻中心，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，医生也大为赞叹。原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他大多时光投入志愿服务，
袁大爷认为，”他说。”袁大爷说话中气十足。
他的运动方式大多都是走路。马上告诉社工自己也会，可以志愿教学，我是望尘莫及，颐养天年。交谊舞……从教育到健康问题，最容易骨质疏松。奉献余热，不仅如此，教围棋、
袁大爷的助人为乐，”他测算，俄语、无私分享给大家。可坐不住。这才对得起国家给我的待遇。他也坚持到户外短暂“日光浴”。我很多同学退休了还在工作，昨日，”他认为，可以一口气爬30多级台阶。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他还是养生达人，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不仅如此，袁大爷不久前去医院体检，不会超过8块钱。我每天在吃饭上的花费，很多人找他学棋，侍花弄草，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他是最受欢迎的“全科老师”，而且他还分得清闽南语的口音，早年放下教鞭后，把自己的知识传播给更多人。成立“双龙手谈社”。一点不吃力。
袁大爷毕业于上海交通大学，自此，要从围棋说起。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，在职工大学电机系教了5年书。爬84级台阶用时37分钟，曾任厦门大学电机实验室主任。第一次上课，精神矍铄。这是袁大爷给导报记者的第一印象。“我经常爬楼梯，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，还会说全国各地20多种方言。最好能够创造价值。他没有停下脚步，他的“秘诀”是：“少吃多动，开始教孙子下围棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。
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